广州东方瑜伽学院

广州东方瑜伽哈他初中高级教练班招生简章

更新时间:2022-09-28 09:37:30
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广州东方瑜伽学院
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课程详情

广州东方瑜伽哈他初中高级教练班招生简章,针对零基础瑜伽小白,从理论强化入手,结合体式与教学法,由浅入深,提供专业的教学课件与实练机会,充分保障,毕业后的教学能力!瑜伽根基教学深化课程,同时教授符合整个市场诉求的瑜伽教师必备知识,让学员获得服务高端客户的能力,以及职业生涯稳定发展的技能保证。


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广州市东方瑜伽学院的优势:


一、师资优势:


❖中国一线瑜伽名师授课,一站式学好所有瑜伽科目。


二、就业保障:


❖全国联网,保证推荐就业。我们拥有全中国各个城市的众多瑜伽教练代课群和瑜伽馆资源。优秀毕业学员可以高薪留校任教。


三、免费复训:


❖教培一期学不会,第二期免费重学,终身免费复训。


❖东方瑜伽学院与1000家瑜伽馆、健身房、企业工会瑜伽课签订了用人协议,学员经考核毕业即可上岗。


❖退费无忧:学员在东方瑜伽学院的学习期间,


❖【教培班的教学质量/毕业保就业协议】如有不满意,可以向院长申请全额退回学费。(是全国唯一一个接受学员全额退费的瑜伽学院。)


东方瑜伽哈他初中高级教练班


[课程大纲]


01(初级)理论部分

1.东方瑜伽的历史与文化(初级)


2.瑜伽的历史与背景知识(瑜伽的六大发展时期)

01理论部分


3.瑜伽的八大功效与禁忌


4.瑜伽的古典体系与现代体系


02.呼吸,控制法,太阳调息,月亮调息,圣光调息,清理经络调息,控制法,喉式呼吸,蜂鸣调息,风箱调息,清凉调息)


03.瑜伽静坐,简易坐,雷电坐,吉祥坐,至善坐,半莲花坐,全莲,合趾坐,英雄坐,长坐


04.瑜伽饮食观,悦性食物,惰性食物,变性食物


05.营养学素,瑜伽,人体所需七大物质(蛋白质,脂类,糖类,水,维生,矿物质,纤维素


06.瑜伽经典祈祷文


07.体式部分

1.初级体式52个


2.热身体式学习22种(11种上半身热身+11种下半身热身)


3.瑜伽课堂的调息法与休息术


4.15种瑜伽放松功(动物放松功,尾骨放松,月亮式放松,头部左右扭转,婴儿式放松,仰卧扭转放松,鳄鱼式放松,侧卧放松,俯卧放松,鱼戏式放松,坐

7体式部分,位放松,跪坐放松,长坐放松,站立放松,挺尸式)


5.拜日十二式(山式,前屈,增延脊柱伸展式,新月平板,八体,眼镜蛇,下犬,新月,增延脊柱伸展式,前屈,山式)

6.瑜伽手印+契合法+收束法


7.学员身体评估及针对性调整


8.瑜伽口令词(口令,根基要点,功效,注意事项)


08.理论部分,身体的三脉七轮(中级)(左脉,中脉,右脉,海底轮,脐轮,腹轮,心轮,喉轮,眉心轮,顶轮)


09.瑜伽解剖学,瑜伽解剖学及体式中骨骼正位讲解


10.肌肉松解与激活,斜角肌,胭肌,胭绳肌,股四头肌,小腿三头肌,腓松解与激活,肠肌,比目鱼肌,臀大肌,腰大肌,腰方肌,斜方肌


11.瑜伽清洁法,涅悌法,道悌法,瑙力法,巴斯悌法,卡巴尔.巴悌,清洁法,特拉塔卡法,一点凝视法


12.瑜伽,冥想,冥想的意义与功效,分类与做法,瑜伽梵文

13计数法瑜伽,梵文计数法(0- -20)及77个体式


14.瑜伽素描,瑜伽素描(如何画好小人正面,侧面,背面)

15.体式部分

1.中级体式58个、拜日A,拜日B

2.实用哈他瑜伽课程编排(调息,唱诵,热身,体式,休息术,冥想)

3.五大元素序列排课(风元素,火元素,土元素,水元

15体式部分素,空元素)

4.减压瑜伽排课

5.纤体瑜伽排课

6.脊柱保养排课

7.蜜桃臀排课

8.美胸排课


16理论部分

1.瑜伽经典书籍学习(《瑜伽经》,《博伽梵歌》 ,(高级)《瑜伽之心》

2.瑜伽唱诵(0ng Namo Guru Dev Namo, ShantiShanti, Lokah Samasta, Gayatri Mantra)


17身体十二大经络,手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太身体十二阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、大经络足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)百会穴,太阳穴,大椎穴,肩井穴,天宗穴,气海穴,


18 常用穴位,内关穴,尺泽穴,合谷穴,关元穴,上脘穴,中脘穴,下腕穴,太冲穴,血海穴,委中穴,足三里,三阴交,涌泉穴


19瑜伽教学实践与技巧

(如何排课,如何因材施教,如何回答常见课堂问题,实践与技巧如何应对特殊学生)

20.瑜伽私教,私教理疗手法,如何锁定目标私教客户,私教礼仪,私开发与运用,教必备用品,私教排课方法


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