高考进入倒计时，考生和家长如何调节心态应试：

高考进入倒计时，考生和家长如何调节心态应试：

高考倒计时阶段，考生和家长都可能感到紧张。家长应避免在孩子面前表现出过多的焦虑，以免增加考生的压力。相反，家长可以通过积极的沟通，鼓励考生，并帮助他们建立自信。考生也应专注于自己的学习计划，避免与他人的比较，减少不必要的压力。