高三集训期间有效提升学生成绩可以采取以下方法：
制定学习计划：明确每天的学习时间和任务，有助于提高学习效率。
做好笔记和总结：上课时做好笔记，有助于理解老师的讲解内容，并在课后进行总结和归纳，形成知识体系。
练习册的使用：通过使用练习册，可以加深对知识点的理解和掌握，增加做题的感觉和经验。
定期自测：定期对自己进行检测，了解自己的学习情况和不足之处，及时调整学习策略。
寻求帮助：遇到学习上的困难时，可以向老师、同学或家长求助，解决问题。
保持积极心态：保持积极的学习心态，不要过于焦虑和紧张，相信自己可以取得好成绩。
注重时间管理：合理安排时间，确保有足够的时间来学习和休息，避免疲劳和压力过大。
保持身体健康：保持良好的生活习惯和健康的身体状态，有助于提高学习效率和成绩。
培养兴趣和爱好：在学习之余培养一些兴趣和爱好，有助于放松心情、拓展视野，同时也可以激发学习的动力。
掌握应试技巧：熟悉考试的要求和题型，掌握答题方法和技巧，合理分配时间，争取在考试中取得好成绩。
心理调适：高三学生可能会感到心累、失落、紧张、焦虑等负面情绪，需要进行心理调适，如清心指南、注重小小仪式感、调整饮食、作息等。
模拟考试：模拟考试有助于学生找出复习的漏洞，锻炼考试心理，训练应试技巧，积累考试经验。
教师教学策略：教师应淡定从容，回归教学本质，包括回归教材、课标和系统，通过适度的试题帮助学生完善知识框架的建构。
家长支持：家长的理解、陪伴、信任和沟通对高三学生非常重要，可以提供情感支持和鼓励。
通过上述方法，高三学生可以在集训期间有效提升成绩，为高考做好充分准备。
